Кеш'ю смажений — це вишуканий горіх із насиченим ароматом та приємним вершково-карамельним смаком. Він чудово втамовує голод, дарує енергію та покращує настрій. Хрусткі ядра кеш'ю — це ідеальна альтернатива солодощам і снекам, адже вони не лише смачні, а й корисні. Якщо ви хочете зробити своє харчування більш збалансованим, варто купити кеш'ю та їсти його щобня.

Корисні властивості кеш'ю

Корисні властивості кеш'ю зберігаються навіть після обсмаження. У цьому горісі містяться вітаміни E, K та групи B, а також залізо, магній, фосфор, цинк і мідь. Вони зміцнюють імунітет, підтримують здоров’я шкіри, волосся та нігтів, нормалізують роботу серця й судин.

Завдяки вмісту рослинного білка та корисних жирів кеш'ю смажений допомагає швидко відновити сили та зарядитися енергією. Він покращує концентрацію уваги й підтримує роботу мозку, тому його часто рекомендують студентам і людям, які працюють розумово.

Регулярне споживання кеш'ю сприяє зниженню рівня “поганого” холестерину та нормалізації обміну речовин. Антиоксиданти в складі горіха уповільнюють процеси старіння й допомагають зберегти молодість організму.

Інші корисні властивості:

• зміцнює імунітет;
• підвищує мозкову активність;
• захищає нервову систему від впливу стресу;
• перешкоджає розвитку атеросклерозу;
• чинить знеболювальну дію;
• нормалізує роботу гормонального фону;
• розганяє метаболізм.

Протипоказання. Кеш'ю має досить високу жирність. Тому від горіхів слід відмовитися на певний час або назавжди за серйозних ризиків розвитку, загострення захворювань печінки. Не можна зловживати кеш'ю в разі ожиріння і нестабільності маси тіла. У разі отруєння і діареї інфекційної природи кеш'ю вживати в їжу не можна.

Скільки потрібно їсти кеш'ю на день

Кеш'ю смажений чудово підходить тим, хто цінує смак і дбає про своє здоров’я. Це відмінний перекус для офісних працівників, студентів, спортсменів та всіх, хто веде активний спосіб життя. Горіх допомагає відновити сили після тренувань, підвищує витривалість і забезпечує енергією протягом дня.

Рекомендована порція — 20–30 грамів на день (приблизно жменька). Додавайте кеш'ю до каш, салатів, йогуртів або їжте окремо — він робить страви смачнішими та кориснішими.

Країна походження горіха - В'єтнам
Рекомендований термін придатності: 12 місяців

Калібр - WW320
Фасування: 1 кг, 0,5 кг, 0,3 кг

Енергетична цінність 100 г - 600 кКал
Харчова цінність 100 г: білки - 18,5 г; жири - 48,5 г, вуглеводи - 22,5 г

Товар пакований у вакуумне паковання, що подовжує термін зберігання горіхів і всі його корисні властивості. Зберігати в закритих, провітрюваних приміщеннях за температури не вище 20°C.

Склад. Хімічний склад: вода - 5 г; харчові волокна - 2 г; зола - 3,2 г. Вітаміни: В1 - 0,5 мг; В2 - 0,22 мг; В4 - 61 мг; В5 - 1,2 мг; В6 - 0,25 мг; В9 - 69 мкг; С - 0,5 мг; Е - 5,7 мг; Н - 13,1 мкг; К - 34,7 мкг; РР - 6,9 мг. Мінерали: калій - 553 мг; кальцій - 47 мг; магній - 270 мг; натрій - 16 мг; сірка - 153,1 мг; фосфор - 206 мг; залізо - 3,8 мг; мідь - 2220 мкг; марганець - 0,83 мг; селен - 11,7 мкг; цинк - 5,6 мг; цирконій - 35 мкг; йод - 11,1 мкг; кобальт - 7,3 мкг; бор - 18 мкг; фтор - 21 мкг; хлор - 3,8 мкг. Біоактивні речовини: ніацин; крохмаль; декстрини; Омега-3,6 жирні кислоти.