Кешью жареный — это изысканный орех с насыщенным ароматом и приятным сливочно-карамельным вкусом. Он отлично утоляет голод, дарит энергию и поднимает настроение. Хрустящие ядра кешью станут идеальной альтернативой сладостям и чипсам, ведь они не только вкусные, но и приносят ощутимую пользу организму. Если вы хотите сделать рацион более полезным и разнообразным, стоит купить кешью и употреблять его ежедневно.

Полезные свойства кешью

Полезные свойства кешью сохраняются даже после обжарки, ведь этот орех по-прежнему содержит массу витаминов и микроэлементов. В нём есть витамины E, K и группы B, а также железо, магний, фосфор, цинк и медь. Они укрепляют иммунитет, поддерживают здоровье кожи, волос и ногтей, способствуют нормальной работе сердца и сосудов.

Благодаря содержанию растительных белков и “правильных” жиров кешью жареный помогает быстро восполнить силы и зарядиться энергией. Он также улучшает концентрацию и поддерживает работу мозга — именно поэтому кешью часто рекомендуют студентам и людям, занятым интеллектуальной деятельностью.

Регулярное употребление кешью способствует снижению уровня “плохого” холестерина и нормализации обмена веществ. А антиоксиданты в составе ореха замедляют процессы старения и помогают сохранить молодость организма.

Также к полезным свойствам относят:

• укрепляет иммунитет;
• повышает мозговую активность;
• защищает нервную систему от воздействия стресса;
• препятствует развитию атеросклероза;
• оказывает обезболивающее действие;
• нормализует работу гормонального фона;
• разгоняет метаболизм.

Противопоказания. Кешью обладает довольно высокой жирностью. Поэтому от орехов следует отказаться на время или навсегда при серьёзных рисках развития, обострения заболеваний печени. Нельзя злоупотреблять кешью при ожирении и нестабильности массы тела. При отравлении и диарее инфекционной природы кешью употреблять в пищу нельзя.

Сколько нужно есть кешью в день

Кешью жареный идеально подходит тем, кто ценит вкус и заботится о здоровье. Он станет отличным перекусом для офисных сотрудников, студентов, спортсменов и всех, кто ведет активный образ жизни. Этот орех помогает восстановить силы после тренировок, повышает выносливость и поддерживает бодрость в течение дня.

Рекомендуемая норма — 20–30 граммов в день (около небольшой горсти). Кешью можно добавлять в каши, салаты, йогурты или есть отдельно — он придает блюдам аппетитный вкус и делает рацион более питательным.

Страна происхождения ореха – Вьетнам
Рекомендуемый срок годности: 12 месяцев

Калибр - WW320
Фасовка: 1 кг, 0,5 кг, 0,3 кг

Энергетическая ценность 100 г – 600 кКал
Пищевая ценность 100 г: белки – 18,5 г; жиры – 48,5 г, углеводы – 22,5 г

Товар упакован в вакуумную упаковку, что продлевает срок хранения орехов и сохраняет все его полезные свойства. Хранить в закрытых, проветриваемых помещениях при температуре не выше 20°C

Состав. Химический состав: вода – 5 г; пищевые волокна – 2 г; зола – 3,2 г. Витамины: В1 – 0,5 мг; В2– 0,22 мг; В4 – 61 мг; В5 – 1,2 мг; В6 – 0,25 мг; В9 – 69 мкг; С – 0,5 мг; Е – 5,7 мг; Н – 13,1 мкг; К – 34,7 мкг; РР – 6,9 мг. Минералы: калий – 553 мг; кальций – 47 мг; магний – 270 мг; натрий – 16 мг; сера – 153,1 мг; фосфор – 206 мг; железо – 3,8 мг; медь – 2220 мкг; марганец – 0,83 мг; селен – 11,7 мкг; цинк – 5,6 мг; цирконий – 35 мкг; йод – 11,1 мкг; кобальт – 7,3 мкг; бор – 18 мкг; фтор – 21 мкг; хлор – 3,8 мкг. Биоактивные вещества: ниацин; крахмал; декстрины; Омега - 3,6 жирные кислоты.