Кеш'ю сирий — це справжній дар природи з ніжним смаком і насиченим горіховим ароматом. Його м’яка текстура та легка солодкість роблять цей горіх універсальним продуктом — він чудово підходить як для перекусу, так і для додавання у салати, десерти чи основні страви. Якщо ви шукаєте корисне джерело енергії та вітамінів, варто купити кеш'ю і додати його до свого раціону.

Корисні властивості кеш'ю

Корисні властивості кеш'ю роблять його одним із найцінніших горіхів для здоров’я. У ньому містяться вітаміни групи B, магній, залізо, фосфор і цинк — елементи, що підтримують нервову систему, зміцнюють кістки та сприяють нормальному обміну речовин. Завдяки високому вмісту ненасичених жирів кеш'ю сирий допомагає знижувати рівень “поганого” холестерину та покращує стан серця і судин.

Такой до корисних властивостей відносять:

• стабілізує роботу шлунково-кишкового тракту;
• зберігають молодість та красу;
• зміцнює імунітет;
• підвищує мозкову активність;
• захищає нервову систему від впливу стресу;
• перешкоджає розвитку атеросклерозу;
• чинить знеболювальну дію;
• нормалізує роботу гормонального фону;
• розганяє метаболізм.

Кеш'ю має виражені антиоксидантні властивості — захищає клітини від старіння, зміцнює імунітет і підтримує здорову шкіру та волосся. Це ідеальний вибір для тих, хто дбає про своє тіло та хоче відчувати себе енергійно щодня.

Протипоказання. Кеш'ю має досить високу жирність. Тому від горіхів слід відмовитися на певний час або назавжди за серйозних ризиків розвитку, загострення захворювань печінки. Не можна зловживати кеш'ю в разі ожиріння і нестабільності маси тіла. У разі отруєння і діареї інфекційної природи кеш'ю вживати в їжу не можна.

Застосування в кулінарії. У кулінарії кеш'ю додають до закусок, десертів, інших страв. Широко застосовується в салатах, м'ясних і овочевих стравах і навіть у супах.

Кому підходить і скільки потрібно їсти горіхів на день

Кеш'ю сирий підходить людям, які ведуть активний спосіб життя, спортсменам і тим, хто прагне збалансованого харчування. Він швидко насичує, не перевантажуючи організм зайвими калоріями, та допомагає підтримувати концентрацію і бадьорість.

Рекомендована порція — 20–30 грамів на день (приблизно жменька). Цього достатньо, щоб отримати максимум користі й насолодитися смаком без шкоди для фігури. Додавайте кеш'ю до ранкової каші, йогурту або споживайте окремо — цей горіх завжди приносить користь і задоволення.

Має тонізуючий ефект. Корисно вживати після тренувань або великих навантажень.

Країна походження горіха - В'єтнам
Рекомендований термін придатності: 12 місяців

Калібр - WW320
Фасування: 1 кг, 0,5 кг, 0,3 кг

Енергетична цінність 100 г - 615 кКал
Харчова цінність 100 г: білки - 20 г; жири - 48,5 г, вуглеводи - 22,5 г

Товар пакований у вакуумне паковання, що подовжує термін зберігання горіхів і всі його корисні властивості. Зберігати в закритих, провітрюваних приміщеннях за температури не вище 20°C.

Склад. Хімічний склад: вода - 5 г; харчові волокна - 2 г; зола - 3,2 г. Вітаміни: В1 - 0,5 мг; В2 - 0,22 мг; В4 - 61 мг; В5 - 1,2 мг; В6 - 0,25 мг; В9 - 69 мкг; С - 0,5 мг; Е - 5,7 мг; Н - 13,1 мкг; К - 34,7 мкг; РР - 6,9 мг. Мінерали: калій - 553 мг; кальцій - 47 мг; магній - 270 мг; натрій - 16 мг; сірка - 153,1 мг; фосфор - 206 мг; залізо - 3,8 мг; мідь - 2220 мкг; марганець - 0,83 мг; селен - 11,7 мкг; цинк - 5,6 мг; цирконій - 35 мкг; йод - 11,1 мкг; кобальт - 7,3 мкг; бор - 18 мкг; фтор - 21 мкг; хлор - 3,8 мкг. Біоактивні речовини: ніацин; крохмаль; декстрини; Омега-3,6 жирні кислоти.