Кешью сырой — это настоящий подарок природы, обладающий нежным вкусом и богатым ореховым ароматом. Его мягкая текстура и приятная сладость делают этот орех универсальным продуктом — он прекрасно подходит как для перекуса, так и для добавления в салаты, десерты и основные блюда. Если вы ищете полезный источник энергии и витаминов, рекомендуется купить кешью и включить его в свой рацион.

Полезные свойства кешью

Полезные свойства кешью делают его одним из самых ценных орехов для здоровья. В нём содержатся витамины группы B, магний, железо, фосфор и цинк — элементы, которые поддерживают нервную систему, укрепляют кости и способствуют нормальному обмену веществ. Благодаря высокому содержанию ненасыщенных жиров кешью сырой помогает снижать уровень “плохого” холестерина и улучшает состояние сердца и сосудов.

Другие полезніе свойства:

• стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта;
• сохраняют молодость и красоту;
• укрепляет иммунитет;
• повышает мозговую активность;
• защищает нервную систему от воздействия стресса;
• препятствует развитию атеросклероза;
• оказывает обезболивающее действие;
• нормализует работу гормонального фона;
• разгоняет метаболизм.

Кешью также известен своими антиоксидантными свойствами. Он помогает защитить клетки от старения, укрепляет иммунитет и поддерживает здоровое состояние кожи и волос. Этот орех — идеальный выбор для тех, кто заботится о своем теле и хочет чувствовать себя энергично каждый день.

Противопоказания. Кешью обладает довольно высокой жирностью. Поэтому от орехов следует отказаться на время или навсегда при серьёзных рисках развития, обострения заболеваний печени. Нельзя злоупотреблять кешью при ожирении и нестабильности массы тела. При отравлении и диарее инфекционной природы кешью употреблять в пищу нельзя.

Применение в кулинарии. В кулинарии кешью добавляют к закускам, десертам, другим блюдам Широко применяется в салатах, мясных и овощных блюдах и даже в супах.

Кому подойдет и сколько нужно есть орехов в день

Кешью сырой подойдет людям, ведущим активный образ жизни, спортсменам, а также тем, кто придерживается сбалансированного питания. Он быстро насыщает, не перегружая организм лишними калориями, и помогает поддерживать концентрацию и бодрость.

Рекомендуемая порция — 20–30 граммов в день (примерно небольшая горсть). Этого достаточно, чтобы получить максимум пользы и насладиться вкусом без вреда для фигуры. Добавляйте кешью в утреннюю кашу, йогурт или ешьте отдельно — этот орех всегда будет приносить пользу и удовольствие.

Имеет тонизирующий эффект. Полезно употреблять после тренировок или больших нагрузок.

Страна происхождения ореха – Вьетнам
Рекомендуемый срок годности: 12 месяцев

Калибр - WW320
Фасовка: 1 кг, 0,5 кг, 0,3 кг

Энергетическая ценность 100 г – 615 кКал
Пищевая ценность 100 г: белки – 20 г; жиры – 48,5 г, углеводы – 22,5 г

Товар упакован в вакуумную упаковку, что продлевает срок хранения орехов и сохраняет все его полезные свойства. Хранить в закрытых, проветриваемых помещениях при температуре не выше 20°C

Состав. Химический состав: вода – 5 г; пищевые волокна – 2 г; зола – 3,2 г. Витамины: В1 – 0,5 мг; В2– 0,22 мг; В4 – 61 мг; В5 – 1,2 мг; В6 – 0,25 мг; В9 – 69 мкг; С – 0,5 мг; Е – 5,7 мг; Н – 13,1 мкг; К – 34,7 мкг; РР – 6,9 мг. Минералы: калий – 553 мг; кальций – 47 мг; магний – 270 мг; натрий – 16 мг; сера – 153,1 мг; фосфор – 206 мг; железо – 3,8 мг; медь – 2220 мкг; марганец – 0,83 мг; селен – 11,7 мкг; цинк – 5,6 мг; цирконий – 35 мкг; йод – 11,1 мкг; кобальт – 7,3 мкг; бор – 18 мкг; фтор – 21 мкг; хлор – 3,8 мкг. Биоактивные вещества: ниацин; крахмал; декстрины; Омега - 3,6 жирные кислоты.